На занятиях по женской пластике основное внимание уделяется развитию грации, изящества, используется элемент игры. В общем, будем раскрывать нашу женственность во всей ее красе. Берегитесь, мужчины! Также обязательно будем заниматься стретчингом и качать пресс. Материал, полученный на занятиях, вы сможете в успехом применить в клубе, на вечеринке или просто для любимого мужчины.

Схема занятий проста: сначала - разминка для разогрева всех мышц, затем включаются элементы растяжки и пластики. В основной части разучиваются и отрабатываются плавне и эротичные движения, присущие данному стилю, которые в итоге соединяются в танцевальную композицию. Занятие предполагают выполнение плавных переходов из положения стоя в положение сидя и лежа – все это позволяет увеличить интенсивность уроков и задействовать большое количество мышечных групп.