Зумба - Фитнес в Минске для похудения. Занятия зумбой для начинающих

5628 раз

 

О ТАНЦЕРАСПИСАНИЕНАБОР В ГРУППУВИДЕО

Зумба - танцевальная фитнес-программа, созданная на основе популярных латиноамериканских ритмов и представляющая собой комбинацию танца и аэробики. Зумба является хорошей кардиотренировкой, позволяющей похудеть, поддерживать мышцы в тонусе и моделировать тело. Этот вид фитнеса предполагает выполнение набора определенных упражнений, за счет многократного повторения которых дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, и тем самым повышается общий уровень выносливости организма. Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, а затем выполняется под музыку.

С зумбой вы не только обретете хорошую фигуру, но и получите неиссякаемый источник хорошего настроения и позитива!

Отличие  зумбы от фитнес-латины:

- В зумбе упор идёт на интенсивную аэробную нагрузку с чередой активных движений в то время, как в фитнес-латине более подробно изучается техника и исполнение конкретных латиноамериканских танцевальных элементов.

- В зумбе упражнения направлены на развитие общего тонуса тела и снижения веса, а в фитнес-латине важна прокачка отдельных частей тела (пресс, ягодицы, руки, ноги), что даёт видимый результат в формировании фигуры.

МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!

ВТ ЧТ 18:00

Кальварийская, 17

Тренер: Инна Дукшинская

RATING ALL.BY Rambler's Top100  Check Page Ranking 4Dance.by :  -  !